۱۵ ابر خوراکی مفید برای دیابتی ها (بخش اول)
شکلات:
شکلات سرشار از فلاونوئیدها است و خوراکی مفید برای درمان دیابتی ها است و تحقیقات نشان می دهد که این مواد مغذی موجب موارد زیر میشود. (بیشتر…)
شکلات سرشار از فلاونوئیدها است و خوراکی مفید برای درمان دیابتی ها است و تحقیقات نشان می دهد که این مواد مغذی موجب موارد زیر میشود. (بیشتر…)
هوشمندانه بخورید تا بتوانید ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم یا بیشتر، وزن کم کنید.
کاملا ساده است.
این ایدهی پشت “این را بخورید، آن را نخورید” توسط دیوید زینکزنکو (سردبیر سابق سلامتی مردان) و آشپز مت گولدینگ است. در سراسر کتاب، تمرکز بر روی دریافت کالری، کمتر از میزانی که بدن شما در هر روز میسوزاند است. (بیشتر…)
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیمی است که کربوهیدرات هایی را که در مواد غذایی شیرین، پاستا و نان وجود دارد محدود می کند. این رژیم سرشار از پروتئین، چربی و سبزیجات سالم است. (بیشتر…)
شیرینی کشمشی مخصوص از محبوبیت زیادی برخوردار است، در این مقاله قصد داریم، طرز تهیه شیرینی کشمشی مخصوص را آموزش دهیم. (بیشتر…)