چیتوزان ۵۰۰ میلی‌ گرم

کیتوزان یک آمینو پلی ساکارید است که از استیل‌زدایی کیتین به دست آمده از سخت‌پوستان و حشرات تولید می‌شود. این ماده مغذی به عنوان یک منبع پروتئین، فیبر و مواد معدنی شناخته شده است.

مصرف چیتوزان ممکن است به عنوان یک راه برای افزایش سطح مصرف فیبر، بهبود سلامت روده، کاهش ریسک بروز بیماری‌های مرتبط با مصرف غذا مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش جذب مواد معدنی مانند کلسیم و کاهش وزن کمک کند.

چیتوزان به صورت کپسول، پودر، قرص، شربت و یا شکلاتی به عنوان یک مکمل غذایی مصرف می‌شود. دستورالعمل‌های دقیق مصرف چیتوزان بسته به نوع محصول ممکن است متفاوت باشد، بنابراین باید دستورات مصرف را برای هر محصول به دقت مطالعه کنید.

زنان باردار یا شیرده نباید از این مکمل‌ها استفاده کنند زیرا شواهد کافی در مورد ایمنی آن‌ها برای این گروه‌ها وجود ندارد. افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین استفاده می‌کنند، کیتوزان نباید مصرف شود، زیرا ممکن است اثرات رقیق شدن خون را افزایش دهد.

عوارض جانبی مکمل‌های چیتوزان ممکن است شامل یبوست، حالت تهوع و ناراحتی معده باشد. اگر به صدف یا قارچ و یا محصولات دریایی حساسیت دارید، باید از مکمل‌های کیتوزان خودداری کنید.