لیکوپن ۲۰ میلی گرم

لیکوپن یکی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که در برخی از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد و به عنوان یک ماده مغذی برای سلامت بدن شناخته می‌شود.

بله، مکمل لیکوپن در بازار وجود دارد. این مکمل شامل عصاره‌ لیکوپن است که به عنوان یک راه برای تأمین مقدار بیشتری از این ماده مغذی برای بدن استفاده می‌شود.

لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان قوی با فواید بسیاری برای سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان مانند سرطان خوش خیم غده پروستات است.

اگر باردار هستید، مکمل لیکوپن ممکن است منجر به زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن گردد. اگر به مواد حاوی لیکوپن مانند گوجه فرنگی حساسیت دارید از مصرف این مکمل خودداری نمایید.

با مصرف طولانی مدت مکمل لیکوپن، ممکن است به بیماری خوش‌خیم پوستی لیکوپنمی مبتلا شوید. این باعث ایجاد رنگ پوست زرد یا نارنجی می‌شود که پس از پیروی از رژیم غذایی با لیکوپن کمتر برطرف می‌شود. اسهال، حالت تهوع، گرفتگی معده، گاز و حتی مقداری استفراغ می‌تواند با مصرف زیاد لیکوپن رخ دهد.

محصول لیکوپن شرکت پرارین پارس حاوی 500 میلی گرم عصاره لیکوپن (20 میلی گرم لیکوپن خالص) در هر کپسول است که باید روزانه یک کپسول با یک لیوان آب با معده پر میل شود.

بله، ليکوپن يکي از اجزاي طبيعي رنگدانه گياهان است که باعث ايجاد رنگ قرمز مي‌شود. بيشترين مقدار اين ماده مغذي در گوجه فرنگي و هندوانه وجود دارد.

تحقيقات متفاوت نشان داده که ليکوپن دريافتی مي‌تواند باعث کاهش بروز سرطان پروستات شود. اين خاصيت بيشتر به خاطر قدرت آنتي اکسيداني ليکوپن است که از سلول در مقامل راديکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

مطالعات مختلف نشان داده که ليکوپن می‌تواند باعث کاهش LDL و افزايش HDL شود و از اين طريق شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

تحقيقات متفاوت نشان داده که ممکن است ليکوپن باعث پيشگيری يا به تأخير انداختن آب مرواريد و کاهش ريسک آسيب در سلول‌های بينايی شود.

مکمل ليکوپن به دليل خاصيت آنتی اکسيداني در بسيار از بيماری‌های مزمن می‌تواند اثرات مفيدی داشته باشد. استفاده از ليکوپن در سرطان پروستات، ديابت، پارکينسون، فشار خون بالا و کلسترول بالا توصيه می‌شود.

اگر چه هيچ مرجع مستقيمی در مورد دوز ليکوپن توصيه‌های رسمی ارائه نکرده است و با توجه به اينکه سازمان غذا و داروی آمريکا ليکوپن را در گروه مکمل‌های ايمن قرار داده است دوز مکمل‌های ليکوپن براساس مطالعات انجام شده در محدوده 30-10 ميلی‌گرم يک تا دو بار در روز تعيين شده است.

تا به حال هيچ نشانی از وجود تداخل ليکوپن با دارو يا مکمل خاصی يافت نشده است. بنابراين ميتوان از اين مکمل در کنار داروها يا محصولات مکملی ديگر استفاده کرد.

اگرچه دريافت غذايی ليکوپن در اين دوره‌ها ايمن به حساب می‌آيد اما استفاده از مکمل غذايی ليکوپن در اين دوره‌های خاص بهتر است با مشورت پزشک انجام گيرد.