تحریک قدرت باروری توسط کوآنزیم کیوتن

تحریک قدرت باروری توسط کوآنزیم کیوتن

by | مرداد 16, 1403 | تخصصی, مقالات

تحریک قدرت باروری توسط کوآنزیم کیوتن(Coenzyme Q10 Stimulate Reproductive Vatality)

کوآنزیم Q10 (CO Q10)، یکی از اجزای ساختار غشای داخلی میتوکندری است که علاوه بر تولید انرژی، سبب کاهش استرس اکسیداتیو و در نتیجه کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌ها می‌شود. همچنین این مولکول باعث بهبود تخمک‌گذاری، بلوغ تخمک و تقویت لقاح می‌گردد. در این مقاله به بررسی تحریک قدرت باروری توسط کوآنزیم کیوتن خواهیم پرداخت.

نقش انرژی و میتوکندری در تولیدمثل

بلوغ تخمک، لقاح و رشد جنینی به مقادیر بالایی از انرژی یا ATP نیاز دارند، لذا هر سلول تخمک حاوی هزاران میتوکندری است. در تخمدان‌ها، استرس اکسیداتیو یک عامل کلیدی است که آپوپتوز (مرگ سلولی) تخمک‌ها و سلول‌های گرانولوزا را القا می‌کند. کوآنزیم کیوتن به‌عنوان یک فاکتور آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب، سبب کاهش استرس اکسیداتیو و التهابات می‌شود. بنابراین با سالم نگه‌داشتن تخمک‌ها و سلول‌های گرانولوزا، شانس بارداری افزایش می‌یابد.

کاهش باروری و نقش کوآنزیم Q10

پس از 35 سالگی، تعداد فولیکول‌های موجود در تخمدان به‌سرعت کاهش می‌یابد و منجر به کاهش باروری در زنان می‌گردد. اختلال عملکرد تخمدان بیشتر به دلیل استرس‌های اکسیداتیو، واکنش‌های التهابی، اختلال عملکرد میتوکندری و آپوپتوز (مرگ سلولی) نسبت داده می‌شود. کوآنزیم Q10 سبب افزایش تعداد فولیکول‌ها، بهبود عملکرد تخمدان و کیفیت تخمک، کاهش سطح استرس اکسیداتیو و افزایش هورمون AMH می‌شود.

هورمون ضد مولرین (AMH) و نقش آن در باروری

نکته: هورمون ضد مولرین (AMH: Anti-Müllerian Hormone) در بافت بیضه مردان و تخمدان زنان تولید می‌شود و میزان آن بر حسب سن و جنس متغیر است. در جنین دختر، AMH تولید نمی‌شود و عدم حضور این هورمون اجازه می‌دهد که اندام جنسی زنانه رشد کند. سطح این هورمون در دختران تا سن بلوغ پایین است و در دوره‌ی پیش از بلوغ تولید آن در تخمدان‌ها آغاز شده و سطح آن افزایش می‌یابد. سطح AMH به‌تدریج طی سال‌ها کاهش می‌یابد و در دوران پیش از یائسگی و شروع یائسگی تقریبا غیرقابل اندازه‌گیری خواهد بود. سنجش این هورمون می‌تواند در تخمین ذخیره‌ی تخمک و احتمال باردارشدن کمک کند.

تاثیر کوآنزیم Q10 در مایع فولیکولی

مطالعات نشان می‌دهد که غلظت کوآنزیم Q10 در مایع فولیکولی خانم‌های مبتلا به PCOS که اضافه وزن نیز دارند، نسبت به خانم‌های سالم کمتر می‌باشد.

نکته: مایع فولیکولی داخل فولیکول‌ها قرار دارد و تمام ریزمغذی‌ها را جهت رشد و بلوغ فولیکول با هدف تولید یک تخمک بالغ و سالم در خود دارد.

مصرف خوراکی کوآنزیم Q10 و بهبود باروری

طبق مطالعات، مصرف خوراکی کوآنزیم Q10 به میزان روزانه 200 میلی‌گرم، به مدت 30 الی 35 روز در خانم‌های 31 تا 46 ساله سبب افزایش کیفیت تخمک و ظرفیت آنتی‌اکسیدانی مایع فولیکولی و در نتیجه بهبود باروری شد.

تاثیر کوآنزیم Q10 بر کاهش هایپرآندروژنیسم و قند خون

از آنجاکه استرس اکسیداتیو می‌تواند سبب هایپرآندروژنیسم (افزایش هورمون‌های مردانه) در خانم‌های مبتلا به PCOS شود، مصرف کوآنزیم Q10 با کاهش سطح آندروژن‌ها/هورمون‌های مردانه، سبب بهبود نشانه‌های بیماری در این افراد می‌گردد. همچنین کوآنزیم Q10 سبب کاهش قند خون ناشتا و همچنین کاهش HOMA INDEX (سنجش مقاومت به انسولین) می‌گردد. بنابراین این مولکول، یک درمان موثر برای پیشگیری از عوارض PCOS در نظر گرفته می‌شود، البته تأثیر آن کمتر از اینوزیتول می‌باشد.

کوآنزیم Q10 و کلومیفن سیترات در درمان PCOS

در مطالعه‌ای، تجویز کوآنزیم Q10 همراه با کلومیفن سیترات به‌عنوان یک درمان موثر برای خانم‌های مبتلا به PCOS مقاوم به کلومیفن سیترات، شناسایی شد. در مقایسه با کلومیفن به‌تنهایی، بیماران گروه درمانی همراه با CO Q10 دارای افزایش ضخامت اندومتر، بهبود تخمک‌گذاری و افزایش نرخ حاملگی بودند که ممکن است به دلیل اثرات متعدد کوآنزیم Q10 بر کاهش استرس اکسیداتیو و مهار پراکسیداسیون لیپیدی باشد.

مطالعات مصرف کوآنزیم Q10 در افزایش باروری

طبق مطالعات انجام شده بر روی 51 نفر، مصرف روزانه 180 میلی‌گرم CO Q10 سبب افزایش میزان تخمک‌گذاری، افزایش ضخامت اندومتر، افزایش تعداد فولیکول و در نهایت بهبود بارداری می‌شود. مطالعه دیگری بر روی 14 خانم 18 تا 40 سال نشان داد که مصرف 100 میلی‌گرم CO Q10 به‌صورت روزانه به مدت سه ماه، به واسطه کاهش فاکتورهای التهابی، سبب کاهش التهابات و بهبود عملکرد تخمدان می‌شود.

التهاب دستگاه تناسلی و نقش کوآنزیم Q10

نکته: التهاب دستگاه تناسلی زنان از جمله عفونت لوله‌ها، اندومتریت (التهاب دیواره داخلی رحم)، بیماری التهابی لگن و واژینیت (التهاب واژن)، می‌تواند ناشی از استرس‌های اکسیداتیو باشد و خطر ناباروری را افزایش دهد. علاوه بر عملکرد آنتی‌اکسیدانی کوآنزیم Q10، اثرات ضد التهابی و تعدیل‌کننده ایمنی از دیگر ویژگی‌های غالب این مولکول است. به گونه‌ای که نشانگرهای التهابی مانند TNF-Alpha و اینترلوکین شماره 8، به واسطه تجویز آن کاهش یافتند.

تاثیر کوآنزیم Q10 بر فاکتورهای متابولیکی

در تحقیقی که بر روی 22 خانم 20 تا 40 ساله به مدت دو ماه انجام شد، نشان داده شد که مصرف روزانه 200 میلی‌گرم کوآنزیم Q10 به مدت دو ماه، سبب حفظ طبیعی قند خون، بهبود متابولیسم چربی‌ها، کاهش تستسترون و همچنین کاهش شاخص HOMA گردید.

نقش CO Q10 بر فاکتورهای موثر در تولیدمثل

  • کاهش استرس اکسیداتیو در میتوکندری تخمک و تولید انرژی برای تخمک (افزایش احتمال بارداری)
  • کاهش التهابات، به‌ویژه التهابات دستگاه تناسلی
  • حفظ سلامت تخمک و سلول‌های گرانولوزا، افزایش میزان تخمک‌گذاری، افزایش ضخامت اندومتر، افزایش تعداد فولیکول‌ها و همچنین تحریک تولید هورمون AMH
  • حفظ طبیعی قند خون، بهبود متابولیسم چربی‌ها، کاهش تستسترون و همچنین کاهش شاخص HOMA، خصوصا در خانم‌های مبتلا به PCOS
اثر N-استیل سیستئین بر دردهای مرتبط با اندومتریوز، کاهش اندازه اندومتریوم تخمدان و نتایج باروری

اثر N-استیل سیستئین بر دردهای مرتبط با اندومتریوز، کاهش اندازه اندومتریوم تخمدان و نتایج باروری

by | مرداد 9, 1403 | تخصصی, مقالات

اثر N-استیل سیستئین (NAC) بر دردهای مرتبط با اندومتریوز، کاهش اندازه اندومتریوم تخمدان و نتایج باروری

اندومتریوز اختلالی است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از محدوده رحم رشد می‌کند. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که بافت اندومتر روی تخمدان‌ها، روده و بافت‌های پوشاننده لگن رشد می‌کنند.این مطالعه بر روی بیماران 18 تا 45 سال با مشکل اندومتریوز که درمان هورمونی انجام نمی‌دهند و همچنین باردار نیستند، انجام شد. بیماران به صورت دوز 600 میلی‌گرم ان-استیل سیستئین (NAC)، سه قرص در روز، سه روز متوالی در هفته و به مدت سه ماه تحت درمان قرار گرفتند.

نتایج

  • کاهش درد: درمان با ان-استیل سیستئین، درد مرتبط با اندومتریوز و همچنین باعث کاهش اندازه اندومتریوم تخمدان میشود. میزان دیسمنوره (قاعدگی دردناک)، دیسپارونی (آمیزش جنسی دردناک) و CPP (درد مزمن لگنی) کاهش یافت و مصرف داروهای ضد درد نیز کاهش پیدا کرد. این امر به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی ان-استیل سیستئین می‌باشد.
  • کاهش CA125: سطح سرمی Ca125 کاهش یافت. CA125 به عنوان یک تومورمارکر بر روی سطح اغلب سلول‌های سرطان تخمدان ظاهر می‌شود. کاهش آن در سرم خون سبب کاهش ریسک ابتلا به سرطان تخمدان می‌شود و در اندومتریوز نیز به دلیل افزایش تکثیر بیش از اندازه سلول‌های اندومتر، کاهش این مولکول سبب کاهش ضخامت و اندازه اندومتر می‌گردد.
  • کاهش اندازه اندومتر: مطالعه نشان داد که درمان با ان-استیل سیستئین به مدت سه ماه سبب کاهش قابل توجهی در ضخامت اندومتر تخمدان می‌شود. این امر از طریق مکانیسم مهار آنزیم تیروزین کیناز انجام شده و همین موضوع سبب تحریک تمایز سلول‌های اندومتر (تغییر ژن ناسالم به سالم) و کاهش تکثیر غیرمعمول آن می‌گردد.

مکانیسم عمل

ان-استیل سیستئین ماده‌ای است ضد سرطان و آنتی‌اکسیدان که سبب تمایز سلول‌ها به جای تکثیر بیش از اندازه آن‌ها می‌گردد. این ماده به دلیل داشتن یک گروه تیول آزاد (SH)، سبب برداشتن رادیکال‌های آزاد و پاکسازی بدن از اکسیدان‌ها می‌شود. از سوی دیگر، ان-استیل سیستئین می‌تواند وارد سلول شود و با اسیدهای آمینه اسید گلوتامیک و گلایسین واکنش دهد و سبب افزایش گلوتاتیون آزاد به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب قوی شود.

نکات مهم

  1. ان-استیل سیستئین پیش‌ساز گلوتاتیون است. گلوتاتیون از سه اسید آمینه سیستئین (موجود در ان-استیل سیستئین)، گلوتامیک اسید و گلایسین تشکیل شده است.
  2. گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان قوی است که ترکیبات سمی دارای رادیکال آزاد معمولاً با آن ترکیب شده و از بدن خارج می‌شوند.

نتیجه‌گیری

استفاده از ان-استیل سیستئین می‌تواند به عنوان یک درمان ایمن و موثر برای کاهش ضایعات اندومتریوز و درد مرتبط با آن در بیماران به دنبال بارداری پیشنهاد شود. این درمان در کاهش علائم درد مرتبط با اندومتریوز، کاهش سطح سرمی CA125 و کاهش اندازه اندومتر موثر است و استفاده از آن در شرایط بارداری بدون اثرات جانبی است.

منبع

Anastasi E, Scaramuzzino S, Viscardi MF, Viggiani V, Piccioni MG, Cacciamani L, Merlino L, Angeloni A, Muzii L, Porpora MG. Efficacy of N-Acetylcysteine on Endometriosis-Related Pain, Size Reduction of Ovarian Endometriomas, and Fertility Outcomes. Int J Environ Res Public Health. 2023 Mar 7;20(6):4686. doi: 10.3390/ijerph20064686. PMID: 36981595; PMCID: PMC10048621.

تأثیر مکمل ال-آرژنین بر سوخت وساز چربی در فعالیت استقامتی در ورزشکاران

تأثیر مکمل ال-آرژنین بر سوخت وساز چربی در فعالیت استقامتی در ورزشکاران

by | دی 5, 1402 | مقالات

تأثیر حاد مکمل ال-آرژنین بر سوخت وساز چربی و کربوهیدرات پیش، حین و پس از فعالیت استقامتی در ورزشکاران

در جوامع امروزي، مصرف مکمل به شیوه هاي مختلف استفاده می شود و اعتقاد بر این است که مکمل ها می توانند عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. سبب اجراي بهتر حرکتی چه در زمان تمرین و چه در زمان رقابت شوند. عموماً مکمل ها به سه دستۀ مغذي (ویتامین ها، اسید آمینه، کربوهیدرات، پروتئین)، نیرو زا (کافئین، کراتین، ال-کارنیتین) و دوپینگ (مکمل هاي مغذي با رویکرد قواي جسمانی بالا) تقسیم می شوند. از بین اسید آمینه  هاي مختلف، اثر مکمل اسید آمینۀ ال- آرژنین بر اجراي ورزشی یا بهبود کیفیت دورة ریکاوري مورد توجه است.

ال-آرژنین

براساس نتایج تحقیقات، ال-آرژنین نقش پیام رسانی سلولی را در بافت ایفا می کند. در واقع، آرژنین یک مونواسید نیمه ضروري و مادة اولیۀ گاز نیتریک اکساید محسوب می شود. که به گشادي عروق منجر می شود.  این امر خون رسانی به اندام هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیرند، تسهیل می کند. در نتیجه کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت هاي هوازي افزایش می دهد. در افراد سالم بالغ داراي مصرف پروتئین، سنتز درون زاد ال- آرژنین براي برآورد نیازهاي فیزیولوژیکی کافی خواهد بود. با وجود این، در شرایط ورزش شدید، توانایی تولید درون زاد به وسیلۀ بدن کافی نیست؛ با این اوصاف ال-آرژنین اسیدآمینه اي نیمه ضروري یا تحت شرایطی ضروري نامیده شده است.

استفاده ال-آرژنین

استفاده از این مکمل در بین ورزشکاران مرسوم است و به عنوان محرك نیتریک اکساید فروخته می شود و هدف آن افزایش قدرت و استقامت است. محققین در پژوهش خود به بررسی تأثیر مصرف مکمل ال- آرژنین بر پاسخ به متابولیک بعد تمرین در دوازده مرد جودوکار پرداختند. هم چنین نشان دادند که این مکمل می تواند در طول دورة ریکاوري غلظت گلوکز و انسولین را افزایش و میزان FFA موجود در خون را کاهش دهد.

 تاثیرات ال- آرژنین

مک کونل در پژوهشی به بررسی مکمل ال- آرژنین بر متابولیک تمرینی پرداخت و نتایج نشان داد. این مکمل عملکرد اندوتلیال را بهبود می بخشد و در حالت استراحت سبب افزایش انسولین پلاسما، هورمون رشد، گلوکاگون،کاتکول امین ها و پرولاکتین می شود. ناسیمنتو و همکاران در تحقیق خود به بررسی تأثیرات مصرف مکمل ال-آرژنین و ورزش مقاومتی حاد بر نیمرخ لیپید خون و پروتئین هاي التهابی در مردان داراي اضافه وزن پرداختند. نتایج تغییراتی را در شرایط مختلف در تريگلیسیرید، کلسترول تام، سطوح آدیپونکتین و تغییرات وابسته به زمان نشان نداد.

با مراجعه به پیشینۀ موجود به نظر می رسد مکمل ال- آرژنین می تواند تغییرات عروقی به واسطۀ نیتریک اکساید ایجاد کند. اما در خصوص تأثیرات سوخت و سازي این مکمل هرچند مبانی نظري از اثرگذاري آن دفاع میکنند. ولی به طور قطع نمیتوان این تأثیرات را بیان کرد و از آنجا که تحقیقات در زمینۀ تأثیر در دسترس بودن ال-آرژنین در حین و پس از فعالیت ورزشی اندك است.

پیامدهاي ال- آرژنین

به نظر می رسد این خط از تحقیقات پیامدهاي مهمی را بر سوخت وساز مؤلفه هاي چربی و کربوهیدرات در فعالیت ورزشی به همراه داشته باشد. ازاین رو محققان در این پژوهش بر آن شدند. که به بررسی تأثیر حاد مکمل ال-آرژنین بر سوخت وساز چربی و کربوهیدرات پیش، حین و پس از فعالیت ورزشی استقامتی و افزایش عملکرد ورزشی بپردازند.

پژوهش

در تحقیق حاضر، اثر حاد مکمل ال-آرژنین بر سوخت وساز چربی و کربوهیدرات پیش، حین و پس از فعالیت استقامتی بررسی شد. که براساس نتایج، مصرف حاد مکمل ال-آرژنین افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی، حداکثر ضربان قلب و طولانی تر شدن زمان واماندگی در حین فعالیت ورزشی پیشرونده را موجب شد. سازوکارهاي تأثیرات مکمل دهی ال-آرژنین بر افـزایش عملکـرد و اجـرا به طور کامل شناخته شده نیست. ازاین رو مصرف حاد مکمل ال-آرژنین بر افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی، حداکثر ضربان قلب و زمان رسیدن به واماندگی در حین فعالیت ورزشی پیشرونده بررسی شد. نتایج تحقیق حاضر همراه است. با نتایج پژوهش معظمی و همکاران بود که به بررسی یک هفته مکمل سازي ال-آرژنین بر سطح گازهاي تنفسی و میزان لاکتات خون دختران هندبالیست پرداختند.  گزارش کردند که یک هفته مکمل سازي سبب افزایش VO2max می شود.

روند پژوهش

آنها علت این افزایش را اتساع عروق به وجودآمده توسط نیتریک اکساید بالا گزارش و بیان کردند. که براساس شواهد موجود مداخلاتی که در زیست فراهمی نیتریک اکساید اثر می گذارند. می توانند هزینۀ اکسیژن را در ورزش تغییر دهند. جریان خون را تحت تأثیر قرار دهند و سبب تحویل بیشتر مواد مغذي شوند و در حذف محصولات زائد سوخت وساز کمک کنند. محققین در تحقیق خود نشان دادند که مصرف مکمل ال-آرژنین سبب افزایش متابولیسم کربوهیدرات پس از فعالیت تناوبی با شدت بالا در افراد داراي اضافه وزن شد. در تبیین این نتایج می توان به افزایش مقادیر 4GLUT  بافت عضله و همچنین فعال شدن AMPK و ترشح گلوکاگون ناشی از مصرف مکمل ال-آرژنین اشاره کرد. که به طور کلی می تواند به افزایش متابولیسم کربوهیدرات هنگام فعالیت ورزشی نسبت به پیش از فعالیت منجر شود.

نحوه ی پژوهش

در واقع کاتکول امین ها، گلوکاگون و کورتیزول در گردش خون طی فعالیت ورزشی وامانده با شدت بالا نسبت به سایر تمرینات ورزشی بیشتر ترشح می شوند. که بر گلیکولیز و گلیکوژنولیز تأثیر مثبت دارند. می توانند متابولیسم کربوهیدرات را افزایش دهند. از طرفی مکمل ال-آرژنین هم موجب فعال شدن گلیکولیز و گلیکوژنولیز به سبب افزایش مقادیر 4GLUT ، AMPK  و گلوکاگون می شود. که حاصل عوامل فوق منجر به افزایش چند برابري متابولیسم کربوهیدرات توأم با مکمل دهی ال- آرژنین بعد فعالیت شد. از سوي دیگر، افزایش تعداد ضربان قلب در حالت واماندگی با افزایش زمان فعالیت، افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی و افزایش متابولیسم کربوهیدرات همراه بوده که نشان می دهد. مصرف حاد مکمل ال-آرژنین سبب می شود بدن سطح بالایی از توان هوازي را تجربه کند. که براي این منظور به حداکثر ضربان قلب بیشتري نیاز است.

مصرف ال-آرژنین چه تاثیری بر عملکرد بدن دارد؟

مصرف مکمل ال-آرژنین سبب افزایش فاکتورهاي عملکردي از جمله حداکثر اکسیژن مصرفی، مدت زمان رسیدن به واماندگی و افزایش میزان سوخت وساز گلوکز می شود. از آنجا که نسبت تبادل تنفسی تابعی از نسبت سوخت وساز کربوهیدرات و چربی است. بنابراین با توجه به یافته هاي این پژوهش دور از انتظار نیست که مصرف مکمل ال-آرژنین سبب بالا رفتن نسبت تبادل تنفسی شود.

استفاده حاد مکمل ال-آرژنین بر غلظت گلیسرول خون پیش از فعالیت ورزشی پیشرونده تأثیر نداشت. ولی سبب افزایش غلظت گلیسرول خون حین و پس از فعالیت ورزشی پیشرونده شد. این نتایج با یافته هاي فوربز و همکاران  همخوانی دارد. آنها نشان دادند که مصرف یک جلسه اي ال-آرژنین سبب افزایش مقادیر گلیسرول پس از فعالیت ورزشی حاد دوچرخه سواري می شود. که از نشانه هاي اصلی فرایند لیپولیز است.

تحقیقات ناسیمنتو و همکاران

از طرفی ناسیمنتو و همکاران  نشان دادند که مصرف یک جلسه ال-آرژنین بعد از فعالیت حاد مقاومتی به کاهش سطوح اسید چرب غیراستریفه، یک ساعت پس از فعالیت ورزشی مقاومتی در حالت ریکاوري منجر می شود. که نشان دهندة افزایش اکسیداسیون چربی است. همچنین محققان نشان دادند مصرف ال-آرژنین افزایش گلیسرول پلاسما و لیپولیز را در طول ورزش کاهش می دهد. این با نتایج پژوهش حاضر در تناقض است. محقق علل احتمالی کاهش گلیسرول در طول فعالیت ورزشی را به افزایش سطح NO و تحریک کاتکول آمین ها نسبت داده که به مهار لیپولیز منجر شده است. اما به نظر می رسد. مدرك قطعی مبنی بر اینکه ال-آرژنین به طور مستقیم لیپولیز را مهار می کند. وجود ندارد.

نتایج تحقیقات

به طور کلی نتایج تحقیق حاضر نشان داد. مصرف حاد مکمل ال-آرژنین افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی، حداکثر ضربان قلب و طولانی تر شدن زمان واماندگی در حین فعالیت ورزشی پیشرونده را موجب می شود. همچنین کاهش حداکثر اکسیداسیون چربی پس از فعالیت ورزشی. افزایش حداکثر اکسیداسیون کربوهیدرات، افزایش نسبت تبادل تنفسی و افزایش غلظت گلوکز و گلیسرول خون را پس از فعالیت ورزشی پیشرونده به همراه داشت. با توجه به اینکه در تحقیق حاضر مصرف مکمل ال-آرژنین سبب افزایش VO2max و زمان واماندگی شد. ازاین رو پیشنهاد می شود. ورزشکاران مکمل ال-آرژنین را به منظور افزایش توان هوازي و افزایش عملکرد استقامتی و کاهش خستگی در تمرینات هوازي، استفاده کنند.  این پژوهش به منظور بررسی تأثیر مکمل ال-آرژنین بر اکسیداسیون کربوهیدرات و چربی و برخی فاکتورهاي قلبی- تنفسی در یک فعالیت پیشرونده انجام گرفت.

مزایای مکمل ال-آرژنین

به طور کلی مصرف مکمل ال-آرژنین توانست حین و پس از فعالیت پیشرونده، اکسیداسیون کربوهیدرات را کاهش و اکسیداسیون چربی را افزایش دهد. همچنین حداکثر اکسیژن مصرفی و حداکثر ضربان قلب را افزایش داد. هرچند در توجیه این سازوکارها به سبب محدودیت اطلاعات باید با احتیاط سخن گفت و نیاز به انجام پژوهش هاي بیشتر احساس می شود.